脸肿了如何消肿，可以尝试以下方法：
1、冰敷：用冰袋或冰块包裹在毛巾里，轻轻敷在肿胀部位，每次约15-20分钟，每天3-4次，避免直接将冰敷在皮肤上，以免造成冻伤。
2、茶包敷眼：将喝过的茶包放凉，然后敷在肿胀的眼睛上，约10-15分钟，茶叶中的鞣酸具有收敛作用，有助于消肿。
3、高枕睡觉：将头部抬高约45度，有助于促进淋巴液回流，减轻肿胀。
4、吃消肿食物：如黄瓜、西红柿、苦瓜等，这些食物含有丰富的水分和钾，有助于消肿。
5、按摩：轻轻按摩肿胀部位，有助于促进血液循环，减轻肿胀，但要注意不要用力过猛，以免加重肿胀。
6、药物：如果以上方法无法缓解肿胀，可以在医生建议下使用消炎药或消肿药。
7、如果肿胀严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除潜在的疾病。
