老年人吃松子是有好处的，松子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、钙、磷、锌等营养成分，具有滋阴润肺、益肾填精、健脑益智等功效，对于老年人来说，适量食用松子可以促进血液循环，预防心血管疾病，还能改善记忆力和预防老年痴呆，由于老年人的消化功能相对较弱，所以在食用松子时要控制好摄入量，避免过量引起消化不适，糖尿病患者也要控制食用松子的量，以免影响血糖控制，老年人适量食用松子是有益的，但要注意掌握好食用量。
老年人吃松子是有好处的，松子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、钙、磷、锌等营养成分，具有滋阴润肺、益肾填精、健脑益智等功效，对于老年人来说，适量食用松子可以促进血液循环，预防心血管疾病，还能改善记忆力和预防老年痴呆，由于老年人的消化功能相对较弱，所以在食用松子时要控制好摄入量，避免过量引起消化不适，糖尿病患者也要控制食用松子的量，以免影响血糖控制，老年人适量食用松子是有益的，但要注意掌握好食用量。
