走路对身体非常好，它是一种低强度有氧运动，可以提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力、促进血液循环、减轻压力、改善睡眠质量等，走路还可以帮助控制体重，预防心血管疾病、糖尿病、骨密度下降等多种慢性病，每天坚持走路，不仅有益于身体健康，还能带来愉悦的心情。
