早上喝无糖豆浆是可以的，豆浆是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，对人体健康有很多益处，无糖豆浆减少了糖分摄入，对于糖尿病患者或者控制血糖的人来说是个不错的选择，无糖豆浆中的大豆异黄酮具有一定的抗氧化作用，有助于预防心血管疾病和癌症。
需要注意的是，豆浆中含有一定的植物雌激素，过量饮用可能会影响甲状腺功能，建议每天适量饮用，一般不超过500毫升，豆浆中的蛋白质不易消化，胃肠道不适者应适量食用或选择其他易消化的蛋白质来源，早上喝无糖豆浆是一个健康的选择，但要注意适量饮用。
