孩子火大，指的是孩子情绪激动、易怒或者暴躁，要帮助孩子去火，可以从以下几个方面入手：
1、沟通倾听：多与孩子沟通，了解他们的想法和困扰，给予关心和支持，让孩子感受到家庭的温暖，有助于缓解情绪压力。
2、增加户外活动：鼓励孩子多参加户外运动，如跑步、游泳、骑自行车等，有助于消耗多余的精力，减轻烦躁情绪。
3、培养兴趣爱好：引导孩子发现自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、舞蹈等，让他们在兴趣爱好中得到放松和愉悦，从而缓解火气。
4、教育引导：教育孩子学会正确表达情感，遇到问题要冷静思考，不要过于激动，也要教育孩子尊重他人，避免因为自己的情绪影响到他人。
5、调整作息：保证孩子充足的睡眠，有助于情绪的稳定，尽量避免孩子熬夜，保持良好的作息习惯。
6、饮食调理：注意孩子的饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣等***性食物，适当补充一些清热降火的食物，如绿豆、冬瓜、莲子等。
7、心理疏导：如果孩子的情绪问题较为严重，可以寻求专业心理师的帮助，进行心理疏导和治疗。
帮助孩子去火需要家长的耐心关爱和正确的教育引导，通过以上方法，相信孩子的情绪会得到很好的调节，过上更加快乐、健康的生活。
