要美白皮肤，可以尝试以下方法：
1、防晒：紫外线是导致皮肤黑色素沉淀的主要原因，因此要做好防晒工作，出门时涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，尽量避免在阳光强烈的时候外出。
2、调整饮食：多吃富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等，这些食物可以帮助抑制黑色素的生成，从而达到美白的效果。
3、保湿：保持皮肤水分充足有助于改善肤色，可以使用保湿面膜、乳液或精华液，确保每天喝足够的水。
4、使用美白产品：市场上有许多美白产品，如美白面膜、乳液、精华液等，选择适合自己肤质的产品，并按照说明书正确使用。
5、坚持护肤：每天早晚进行基础护肤，定期去角质和清洁毛孔，有助于改善肤色。
6、睡眠充足：保证充足的睡眠时间，让皮肤得到充分的休息和修复。
7、心情愉快：保持良好的心情，避免情绪波动影响皮肤状态。
8、避免熬夜、抽烟和饮酒：这些不良生活习惯会影响皮肤的新陈代谢，不利于美白。
9、定期检查皮肤状况：如果发现皮肤出现异常色素沉着或色斑等问题，及时就医治疗。
10、耐心等待：美白并非一朝一夕的事情，需要长期坚持才能看到效果。
