经常喝黑芝麻糊对身体是有益的，黑芝麻糊富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质等，有助于满足人体日常所需的能量和营养，黑芝麻糊还具有滋阴润燥、养血益肝、明目生发等功效，对于一些因体质原因而容易出现燥热、脱发、视力下降等问题的人群，食用黑芝麻糊有一定的改善作用。
需要注意的是，虽然黑芝麻糊的营养价值较高，但并非人人适合食用，糖尿病患者应控制糖分摄入；肠胃功能较弱的人不宜过多食用；黑芝麻糊中的脂肪含量较高，过量食用可能导致热量摄入过多，不利于身体健康，在食用黑芝麻糊时，应根据个人体质和需求适量食用。
