肾不纳气是中医术语，指的是肾脏功能失调，导致气不能正常纳入肾中，要调理肾不纳气，可以从以下几个方面入手：
1、饮食调理：保持饮食清淡，避免油腻、辛辣、***性食物，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，促进肾脏功能恢复。
2、生活习惯调整：保持良好的作息时间，避免熬夜、过度劳累，保持充足的睡眠，减轻肾脏负担，适当进行锻炼，如散步、太极拳等，增强体质，提高肾脏抗病能力。
3、中药调理：根据中医辨证论治原则，选择适合的中药进行调理，常用的中药有补肾壮阳、益气固脱、滋阴降火等功效的药材，如枸杞子、菟丝子、山药、熟地黄等，需在中医师指导下使用。
4、穴位按摩：按摩肾经相关穴位，如大椎穴、命门穴、肾俞穴等，有助于疏通经络，促进气血运行，缓解肾不纳气症状。
5、心理调适：保持良好的心态，避免情绪波动过大，减轻心理压力，对于肾不纳气的康复也有积极作用。
调理肾不纳气需要综合运用饮食、生活习惯、中药、穴位按摩和心理调适等方法，坚持进行，才能达到理想的效果，如有需要，请咨询专业中医师。
