低血压头晕的缓解方法有很多，以下是一些常见的方法：
1、补充水和盐，适量的补充盐分可以使得血压升高，补充水分能够增加血容量，两者都可以缓解低血压头晕，但是需要注意的是盐分不宜补充过多 。
2、按摩缓解，当发现因为血压低低头导致头晕的人，注意先将头晕者转移到安全的地方，最好是静坐与凳子上面防止摔跤，此时可以按摩头晕者的百会穴来缓解头晕的症状，百会穴位于人的颅骨顶部，与耳朵在一个平面圆形上，按摩这个穴位，可以疏通经脉帮助血液循环，增加大脑血液供给。
3、补充铁质，经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，可补充人体的铁质，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
4、咀嚼生姜。
