男人如何保养性功能

于 2025-09-06 16:41:32 发布在知识问答浏览5次

保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持性功能，避免过度劳累，减少精神压力，保持心情愉悦，戒烟限酒，避免过量摄入***和酒精，适当补充富含锌、硒等营养物质的食物，如坚果、鱼类等，如有需要，可咨询专业医生，选择适合自己的药物治疗或辅助治疗方法。