沙果和海棠果是两种不同的果实，它们的区别主要体现在以下几个方面：
1、外观特征：沙果的外形呈扁圆形，通常直径在1-2厘米之间，表面有许多小颗粒状的突起，而海棠果的形状较为接近椭圆形，直径一般在3-5厘米之间，表面光滑，没有明显的颗粒状突起。
2、颜色：沙果的颜色多为黄绿色或桔黄色，成熟后会变成紫黑色，而海棠果的颜色则多种多样，包括红色、粉色、白色等，成熟后的果实通常呈现出鲜艳的色彩。
3、口感：沙果的果肉较厚，口感略带酸涩，籽儿较多，而海棠果的果肉较薄，口感清甜多汁，籽儿较少。
4、产地：沙果主要产于中国北方地区，尤其是河北、山东等地，而海棠果则主要分布在中国南方地区，如广东、广西、福建等地。
5、用途：沙果既可以作为水果食用，也可以加工成蜜饯、果酱等食品，而海棠果主要用于观赏，因其形态美观、色彩丰富而被广泛种植于公园、景区等地。
沙果和海棠果虽然都属于果树结出的果实，但它们的外观特征、颜色、口感、产地和用途等方面都有很大的区别，了解这些区别有助于我们在购买和食用时做出正确的选择。
