降低肌张力的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1、热敷：用热水袋或热毛巾敷在肌肉上，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2、按摩：轻柔地按摩肌肉，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3、伸展运动：进行适当的伸展运动，可以缓解肌肉紧张。
4、放松呼吸：深呼吸和缓慢呼气可以帮助放松身体和肌肉。
降低肌张力的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1、热敷：用热水袋或热毛巾敷在肌肉上，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2、按摩：轻柔地按摩肌肉，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3、伸展运动：进行适当的伸展运动，可以缓解肌肉紧张。
4、放松呼吸：深呼吸和缓慢呼气可以帮助放松身体和肌肉。
