铁皮石斛是一种中药材，有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰的功效，适合食用铁皮石斛的人，总结起来可分为以下几大类：
1、平时精神萎靡，面无光泽需要滋养阴津的人；
2、铁皮石斛有对皮肤有滋润营养作用，可用于滋养皮肤，减缓衰老，因此爱美女性皆可食用；
3、脾胃虚弱，体质差人群；
4、经常熬夜、工作压力大、身体疲劳的人群；
5、有肝肾不足、气血不足的人群；
6、老年人和病后体虚者。
铁皮石斛是一种中药材，有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰的功效，适合食用铁皮石斛的人，总结起来可分为以下几大类：
1、平时精神萎靡，面无光泽需要滋养阴津的人；
2、铁皮石斛有对皮肤有滋润营养作用，可用于滋养皮肤，减缓衰老，因此爱美女性皆可食用；
3、脾胃虚弱，体质差人群；
4、经常熬夜、工作压力大、身体疲劳的人群；
5、有肝肾不足、气血不足的人群；
6、老年人和病后体虚者。
