如何蒸橙子止咳化痰

蒸橙子是一种简单有效的止咳化痰方法，以下是制作步骤：

选择新鲜的橙子，洗净后切成薄片或者挤出橙汁。

准备一个碗，将切好的橙片或挤出的橙汁放入碗中。

将碗放入锅中，加入适量的水，水的高度应该覆盖橙子。

开火，将锅放在炉子上，用中小火蒸煮10-15分钟，注意观察水量，防止水煮干。

蒸好后，取出碗，待稍微冷却后即可食用。

这种方法的效果因人而异，但大多数人反馈说它对缓解咳嗽和化痰有帮助，不过，如果你的咳嗽持续不断或者症状加重，建议及时就医。