1、准备工具:牙刷、肥皂水、湿布、干毛巾。2、用湿布擦拭鞋子表面的污垢,然后用肥皂水将鞋面喷洒均匀,轻轻刷洗。3、对于顽固的污渍,可以使用软毛牙刷进行深度清洁。4、清洗完毕后,用清水冲洗干净鞋子表面的肥皂水,然后用干毛巾擦干。5、将跑鞋放在通风处自然晾干即可。需要注意的是,不要将跑鞋暴晒在阳光下或者使用热风吹风机吹干,以免导致跑鞋变形或者损坏橡胶材质,建议定期清洗跑鞋,以保持其清洁卫生并延长使用寿命。