女人经期喝红糖水是有好处的，红糖富含矿物质和维生素，能够帮助缓解痛经、增加能量、改善心情等，红糖水还有助于血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，但需要注意的是，喝红糖水应适量，过量可能引起血糖波动，痛经严重者应及时就医，红糖水并不能替代专业治疗。
