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如何用酸奶机做纳豆

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使用酸奶机制作纳豆的过程相对简单,只需遵循以下步骤:

准备材料:新鲜的黄豆150克、水约8杯,糖适量,注意,黄豆需要提前浸泡一整夜。

将浸泡过的黄豆放入酸奶机中,加入足够的水(大约是黄豆的两倍),然后添加适量的糖,这一步很重要,因为糖是纳豆发酵的关键。

设置酸奶机的程序为“发酵”或“自然发酵”,具体取决于你的酸奶机的型号和功能,通常情况下,纳豆需要12-24小时的时间进行发酵。

在发酵过程中,每天打开酸奶机并搅拌一次,这样可以帮助纳豆更好地发酵,搅拌时尽量避免将纳豆搅拌得过于破碎,以免影响口感。

当纳豆发酵到你喜欢的程度时(一般需要12-24小时),就可以将其倒入干净的容器中,密封保存,此时的纳豆应该是半固态的,具有一定的弹性。

食用时,可以将纳豆切成小块与各种料理搭配食用,也可以作为零食直接食用。

需要注意的是,纳豆是一种发酵食品,因此在制作和保存过程中要保持清洁卫生,以防止细菌污染,纳豆含有较高的硝酸盐含量,过量食用可能对身体健康产生不良影响,所以请适量食用。