平脚和正常脚的主要区别在于足弓的高低，平脚是指足弓较低，几乎接触地面；而正常脚的足弓较高，能有效支撑身体重量，通过观察脚底的弧形，可以直观地判断出两者的区别，平脚的脚底接近直线，而正常脚的脚底呈现出自然的凹凸曲线。
