乳酸菌和乳杆菌实际上是同一种微生物，它们都是属于乳酸杆菌科的细菌，这种细菌在自然界中广泛存在，尤其是在人体的肠道内，它们在肠道中发挥着重要的生理功能，如帮助消化乳糖、促进钙吸收等，乳酸菌和乳杆菌并没有区别，它们是同一种微生物，只是名称略有不同。
