鼻塞是一种常见的症状，可能由感冒、过敏、鼻窦炎或其他鼻部疾病引起，以下是一些缓解鼻塞的速效办法：
1、清洗鼻腔：使用盐水或鼻洗器清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌，缓解鼻塞 。
2、热敷法：在睡觉前将纱布用热水浸透，置于两耳上热敷1吩钟，鼻腔即能通畅，呼吸自如，这是因为人的耳部中有一个调节鼻内血液循环的微小神经网络，在高温***下，可导致血管扩张，有利于消除病菌和病毒，对感冒有一定的治疗作用。
3、按摩法：取侧卧位，左侧堵塞向右卧，反之向左卧，然后用示指揉按鼻翼两饲的迎香穴，l～2分钟后就可见效。
4、蒸熏法：以葱白(最好是小香葱)一把或洋葱3—4个，切碎煎成热汤，取其蒸气熏鼻；或将食醋烧开以鼻吸蒸气，疗效都比较好。
