您可以通过电脑版QQ或手机版QQ进行解绑操作，前提是已登录账号并设置了其他验证方式，在解绑过程中，请注意账号安全和其他绑定关系的处理。
如果您想解除手机号码绑定，可以通过手机打开QQ,然后选择底部的手机号登录，点击“我”-“设置”-“账号与安全”-“手机号”-“更换手机号”，即可解除手机号码绑定。
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