水肿是指过多的液体积聚在组织间隙，致使组织肿胀的现象，以下是一些消除水肿的方法：
1、改变饮食习惯，少吃盐，多吃水果和蔬菜 。
2、睡前不要喝水，保持皮肤清洁。
3、适当运动，如散步、瑜伽等。
4、按摩。
