腰突骑自行车锻炼是一种常见的锻炼方式，但是对于患有腰椎间盘突出的人来说，是否适合进行这种锻炼呢？答案是：不建议。
腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，其症状包括腰痛、下肢麻木等，如果在这种情况下进行骑自行车锻炼，可能会加重腰部负担，导致疼痛加剧，甚至引起更严重的后果。
骑自行车需要长时间保持同一姿势，对腰部和骨盆的压力较大，对于腰椎间盘突出的患者来说，这种压力会进一步***病变部位，导致疼痛加剧，长时间坐着还可能导致下肢血液循环不畅，加重病情。
对于腰椎间盘突出的患者来说，适当的锻炼可以帮助缓解症状，但应选择低强度、低冲击的运动方式，例如散步、游泳、瑜伽等都是不错的选择，而骑自行车则属于高强度、高冲击的运动方式，不适合腰椎间盘突出的患者。
如果您患有腰椎间盘突出的症状，不建议进行骑自行车锻炼，相反，您应该选择一些低强度、低冲击的运动方式来帮助缓解症状，也要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势造成的不适。
