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如何克服发言紧张声音发抖

于 2025-09-06 16:19:30 发布在知识问答浏览7次

1、首先树立自信心，不要害怕出丑，敢于在大众场合说话，克服自卑心理。

2、在家经常对着镜子练习演讲，大声说出来，克服紧张的情绪。

3、可以先在家人面前练习，循序渐进，克服发言就紧张，且声音发抖的习惯。

演讲时如何避免声音颤抖