年轻人吃保健品好与否，这是一个值得关注的问题，保健品的主要目的是提供人体所需的某些营养素，帮助维持身体健康，对于年轻人来说，由于身体发育成熟，新陈代谢旺盛，营养需求相对较高，因此适当补充保健品是有必要的。
并非所有保健品都适合年轻人食用，在选择保健品时，应根据个人的营养需求和体质状况来判断，保健品不能替代正常的饮食，应该以均衡的膳食为主，过量食用保健品可能会对身体造成负担，甚至引发潜在的健康问题。
年轻人适量食用保健品是有好处的，但要注意选择适合自己的产品，并保持良好的饮食习惯，如有疑虑，建议咨询专业医生或营养师的意见。
