一些有助于长高的运动包括篮球、跳绳、游泳、乒乓球等，这些运动可以***骨骼生长，增加身高，拉伸运动也可以帮助拉长肌肉和韧带，从而使身体更加柔软和灵活，例如瑜伽、普拉提等。希望这能回答您的问题，如果您还有其他问题，请随时问我。
