余额宝和银行的利息高低取决于具体的存款金额、存款期限以及银行或余额宝的利率政策，银行的利息相对较高，但利率较低且受存款期限限制；而余额宝的利息较高，但收益率随市场情况波动较大，且无固定存款期限。
要比较余额宝和银行的利息高低，首先需要了解各自的利率水平，可以查询各大银行及余额宝的官方网站或客户端，获取最新的利率信息，然后根据自己的需求，如存款金额、存款期限等因素，进行比较。
需要注意的是，虽然余额宝的利息相对较高，但其投资风险也相应较高，在选择投资方式时，应充分考虑自己的风险承受能力，并根据实际情况做出合理选择，将资金分散投资于不同的理财产品，以降低风险，也是一个不错的选择。
