用盐水泡脚有很多好处，其中包括：缓解疲劳、促进血液循环、改善睡眠质量、减轻压力和舒缓肌肉疼痛等，盐水泡脚的原理是通过盐分渗透皮肤，增加皮肤的渗透压，使局部组织水肿，从而达到促进血液循环的目的，盐水中的钠离子还可以起到镇静神经的作用，帮助放松身心 。
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