阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，药食同源，海带、紫菜、菠菜、红糖、南瓜、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
1、天门冬粥，原料：天门冬60克、大米100克，做法：将天门冬以及大米清洗干净，然后沥干水分备用；然后将天门冬和适量的清水一起煎煮，最后去除药渣；在药液之中加入大米，然后熬煮成粥；起锅之前加入食盐进行调味，这道食谱非常的适合在每天的早餐服用，具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。
2、生地黄粥，原料：生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克，做法：将生地黄汁或者干地黄煎浓汁加入到大米中，然后加水适量，大火烧开后转小火慢慢熬煮至米粒烂熟即可，这道食谱非常适合在晚上睡前服用，具有非常好的治疗阴虚火旺的作用。
