睡电热毯好与否因个人习惯和需求而异，优点：保暖舒适，适合冬季使用；有助于放松肌肉，改善睡眠质量，缺点：长时间使用可能导致皮肤干燥、过敏；安全隐患，如漏电等，建议：根据个人情况权衡利弊，选择适合自己的取暖方式。
