mac如何恢复系统

您可以通过以下步骤在Mac上恢复系统：

1、重启Mac并按住Command+R键进入macOS恢复模式。

2、如果需要清理磁盘恢复内存容量，可选择“磁盘工具”进行抹掉数据，进行抹掉操作时格式选择APFS,完成数据抹除后，菜单栏点击“磁盘工具”，选择“退出磁盘工具”，然后选择运行“重新安装macOS”，如果有重要资料需要保存，执行抹掉操作前切记资料备份，一担抹除数据无法恢复，如果无需数据处理可直接选择运行“重新安装macOS”，点按继续，按屏幕指引操作即可完成重装/恢复系统。