流产，也称为自然流产或不期而止的流产，是指在孕期未满20周时，胎儿和胎盘从***内排出，为了预防流产，可以采取以下措施：
1、保持良好的生活习惯：避免吸烟、饮酒和过度劳累，保持充足的睡眠，保持情绪稳定，避免精神压力过大。
2、饮食均衡：保证摄入足够的营养，特别是叶酸、铁、钙等对胎儿生长发育非常重要的营养素，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼、豆腐等。
3、控制体重：过重或过轻都可能增加流产的风险，建议通过合理饮食和适当运动来控制体重。
4、避免感染：感染可能导致流产，特别是在孕早期，应尽量避免接触有传染性疾病的人群，注意个人卫生。
5、定期产检：及时发现并解决孕期可能存在的问题，如高血压、糖尿病、甲状腺功能异常等。
6、避免剧烈运动：尤其在孕早期，应避免剧烈运动，以免对胚胎造成损伤。
7、遵循医生建议：在孕期出现异常症状时，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
8、免疫接种：按照医生建议接种疫苗，如风疹疫苗，以降低因感染病毒引起的流产风险。
预防流产需要从多方面入手，保持良好的生活习惯和饮食结构，定期产检，遵循医生建议，尽量避免不良环境因素的影响。
