碱性水果主要包括柠檬、柑橘、西瓜、草莓、葡萄、菠萝等，这些水果在体内代谢后会产生较少的酸性废物，有助于维持体内酸碱平衡，碱性食物对于预防和缓解一些疾病，如高血压、肥胖症、糖尿病等具有积极作用，碱性食物还可以中和体内过多的酸性物质，有益于肾脏排毒，平时应适当增加碱性水果的摄入，以保持身体健康。
碱性水果主要包括柠檬、柑橘、西瓜、草莓、葡萄、菠萝等，这些水果在体内代谢后会产生较少的酸性废物，有助于维持体内酸碱平衡，碱性食物对于预防和缓解一些疾病，如高血压、肥胖症、糖尿病等具有积极作用，碱性食物还可以中和体内过多的酸性物质，有益于肾脏排毒，平时应适当增加碱性水果的摄入，以保持身体健康。
