要让男人更持久，可以采取以下几个方面的方法：
1、增强身体素质：加强锻炼，提高身体的耐力和力量，可以进行有氧运动，如跑步、游泳等，以提高心肺功能，也可以进行力量训练，如深蹲、俯卧撑等，以增强肌肉力量。
2、学会控制呼吸：在性行为过程中，学会控制呼吸，可以有效地延长时间，当感到紧张时，可以尝试深呼吸，缓解紧张情绪。
3、心理调适：保持良好的心态，避免因焦虑、紧张等负面情绪影响表现，可以尝试放松训练，如冥想、瑜伽等，以提高心理素质。
4、使用延时产品：市面上有一些专门针对男性的延时产品，如喷剂、凝胶等，可以帮助延长性生活时间，但要注意选择正规渠道购买，并遵循说明书使用。
5、寻求专业帮助：如果以上方法仍无法解决问题，可以考虑寻求专业的医生或心理咨询师的帮助，了解更多关于性功能问题的原因和治疗方法。
