脚骨拐突出疼痛可能是由于关节炎、扭伤或肌肉拉伤等原因引起，治疗方法包括：
1、休息：避免长时间站立或行走，给受伤的脚足够的休息时间。
2、冷敷：在疼痛部位使用冰袋进行冷敷，每次约15-20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和消肿。
3、抗炎药物：如布洛芬等非处方药，可以减轻疼痛和消炎。
4、矫形器：对于严重的脚骨拐突出，可能需要佩戴矫形器以减轻压力并保护受伤部位。
5、物理治疗：如按摩、理疗等，可以帮助恢复关节活动度和缓解疼痛。
6、手术治疗：对于严重的脚骨拐突出，可能需要手术进行矫正。
如果疼痛持续加重或影响日常生活，建议及时就医诊治。
