玉米油吃了好吗

于 2025-09-06 16:03:02 发布在知识问答浏览3次

玉米油是一种由玉米提炼出的食用油，富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，适量食用玉米油对健康有益，可以降低胆固醇、保护心血管、预防糖尿病等慢性病，过量摄入玉米油可能导致肥胖、高血脂等问题，建议在饮食中适量添加玉米油，同时保持均衡的膳食结构，玉米油吃多了并不一定好，关键在于适量。