近视眼是一种常见的视力问题，主要表现为远处物体看不清楚，要改善或恢复近视眼，可以尝试以下方法：
1、控制用眼时间：长时间使用电子产品、阅读书籍等都会增加眼睛的负担，导致近视加重，要合理安排用眼时间，每隔一段时间让眼睛休息一下。
2、保持正确的用眼姿势：在使用电子产品时，要保持正确的坐姿和距离，避免长时间低头看屏幕，阅读书籍时，也要保持适当的距离和光线。
3、增加户外活动：研究表明，多进行户外活动有助于预防近视发展，每天至少进行1-2小时的户外活动，让眼睛接触到自然光。
4、保持良好的用眼环境：在学习和工作场所，要保证充足的光线，避免过于昏暗的环境，还要注意室内空气流通，避免过于干燥。
5、饮食调整：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等，有助于保护眼睛健康，保持合理的饮食结构，避免过多摄入高糖、高脂肪食物。
6、做眼保健操：每天进行眼保健操，可以帮助缓解眼睛疲劳，改善视力。
7、如果近视度数较高，可以考虑佩戴合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力，在选择镜片时，可以选择具有抗蓝光功能的镜片，以减少蓝光对眼睛的影响。
需要注意的是，近视眼的恢复需要一定的时间，不能一蹴而就，在日常生活中要养成良好的用眼习惯，定期检查视力，及时发现并解决问题，如果近视度数持续上升或者出现其他不适症状，建议及时就医。
