排空奶是指在喂奶前将母乳从乳腺中挤出，以保证宝宝吃到新鲜、营养丰富的奶汁，以下是简短的排空奶方法：
1、充分洗手并佩戴口罩，确保卫生安全。
2、选择一个舒适的位置，可以使用哺乳枕或其他辅助工具来支撑***。
3、将***轻轻地放在婴儿的嘴上，让宝宝开始吸吮。
4、当宝宝开始吸吮时，可以轻轻地按压***周围的组织，帮助乳汁流出。
5、当宝宝不再吸吮时，可以轻轻地按摩***，以帮助剩余的乳汁排出。
6、排空后，用干净的纸巾或毛巾擦拭***和乳晕，预防感染。
7、如果需要排空双侧***，可以交替进行左右侧的排空。
需要注意的是，排空奶的目的是帮助宝宝更好地吸收母乳，而不是完全替代配方奶，如果母乳不足或宝宝有其他特殊需求，请根据医生的建议选择合适的喂养方式。
