要让身体发热快，可以采取以下方法：
1、喝热水：喝一杯热水能迅速提高体温，同时促进血液循环。
2、泡澡或淋浴：泡澡或淋浴能让你的身体在短时间内迅速升温，但要注意不要让自己受凉。
3、做运动：剧烈运动能加速新陈代谢，使身体发热，如跑步、跳绳等。
4、吃辣椒：辣椒中的辣素能***血管扩张，使人感到发热，但要注意不要吃过量，以免胃肠不适。
5、使用发热贴：将发热贴贴在额头、腋下等部位，能快速升高体温。
6、穿厚一些的衣物：穿厚一些的衣物能保持身体热量，使其不易散失。
7、喝酒：适量饮酒能让身体产生热量，但要注意不要过量，以免对身体造成损害。
