要追踪老婆手机位置，您可以使用以下方法：
1、安装定位软件：在老婆的手机上安装一款定位软件，如“查找我的iPhone”或“Find My Device”，这些软件需要在另一台设备上登录您的账户，然后通过网络与老婆的手机进行连接，当您登录账户时，可以实时查看老婆的手机位置。
2、使用家庭共享功能：如果您使用的是苹果手机，可以在设置中开启“家庭共享”功能，这样，您就可以在其他设备上查看老婆的手机位置，您也可以在老婆的手机上查看其他家庭成员的位置。
3、询问老婆：最简单的方法就是直接询问老婆她的手机位置，这种方法可能需要一些信任和沟通，但它是最直接且不侵犯隐私的方法。
在使用这些方法时，请确保遵守法律法规，尊重他人隐私，在某些情况下，未经同意追踪他人位置可能会触犯法律。
