失眠焦虑症的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整，药物治疗可以采用安眠药、抗焦虑药等，但需在医生指导下使用，以避免副作用，心理治疗如认知行为疗法、心理咨询等，可以帮助患者认识和改变不良思维和行为模式，缓解焦虑情绪，生活方式调整包括保持规律作息、增加锻炼、放松训练等，有助于改善睡眠质量和减轻焦虑，中医治疗如针灸、推拿等也有一定疗效，针对失眠焦虑症的治疗需因人而异，患者应在专业医生的指导下进行个性化治疗。
失眠焦虑症的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整，药物治疗可以采用安眠药、抗焦虑药等，但需在医生指导下使用，以避免副作用，心理治疗如认知行为疗法、心理咨询等，可以帮助患者认识和改变不良思维和行为模式，缓解焦虑情绪，生活方式调整包括保持规律作息、增加锻炼、放松训练等，有助于改善睡眠质量和减轻焦虑，中医治疗如针灸、推拿等也有一定疗效，针对失眠焦虑症的治疗需因人而异，患者应在专业医生的指导下进行个性化治疗。
