胃酸过多的症状包括胃痛、反酸、烧心等不适等症状，胃酸过多需要及时调理，减少对胃的损害，以下是一些缓解胃酸过多的方法：
1、饮食上要注意，避免吃***性及促进胃液分泌的食物，如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、红果等也不宜食用，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏，高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。
2、保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食和过度疲劳。
3、适当运动可以促进胃肠蠕动，有助于消化。
4、如果症状严重，可以考虑口服抑酸药缓解症状 。
