根据世界卫生组织的建议，每天至少需要走10000步才能保持健康，这相当于大约8公里的路程，这个数字并不是绝对的，因为每个人的身体状况和生活方式都不同，如果你是一个重度运动员或需要长时间坐着工作的人，你可能需要走更多的步数来保持健康。
为了计算自己每天需要走多少步，可以使用智能手机上的计步器应用程序或智能手表等设备，这些设备可以帮助你监测你的步数、距离和消耗的卡路里等信息，从而帮助你更好地了解自己的运动情况。
每天走足够的步数对于保持健康非常重要，无论你是年轻人还是老年人，无论你是从事体力劳动还是坐办公室，都应该尽量多走路，以促进身体健康和心理健康。
