每天早上喝咖啡好吗

每天早上喝咖啡对一些人来说可能是个好习惯，因为它可以提神醒脑，帮助提高注意力和工作效率，这并不适用于所有人，对于某些人来说，喝咖啡可能会导致心悸、失眠和胃肠道不适等问题，过量摄入***还可能导致依赖性和健康问题。

适量喝咖啡对大多数人来说是安全的，但最好根据自己的身体状况和需求来决定是否每天早上喝咖啡，如果你担心喝咖啡可能对你的健康产生负面影响，可以尝试减少咖啡的摄入量或选择低***或无***的替代品。