老年人经常睡觉是有益的，因为随着年龄的增长，人体需要更多的休息来恢复体力和保持健康，过度睡眠也可能导致健康问题，如心血管疾病和认知功能下降，老年人应该保持适当的睡眠时间，以确保获得充足的休息，同时避免过度睡眠带来的负面影响。
