夫妻双方要保持健康的生活习惯，均衡饮食，适当锻炼，避免烟酒，女性要定期检查生殖系统健康，了解排卵期，提高受孕几率，男性要保持良好的精神状态，避免长时间高强度工作，在排卵期时增加性生活频率，提高受孕几率，如有不孕不育问题，及时就医检查治疗。
