dha吃多了好吗

DHA是一种对人体有益的Omega-3脂肪酸，对大脑和视力发育有重要作用，过量摄入DHA也可能带来一些问题，过量的DHA可能导致消化不适，如腹泻、恶心等，长期大量摄入DHA可能对肝脏造成负担，影响肝脏功能，过量的DHA还可能影响血液凝固，增加出血风险，建议在医生或营养师的建议下适量摄入DHA,避免过量，合理摄入DHA对人体有益，但吃多了并不一定会有更好的效果，反而可能导致一些健康问题。