失眠偏方有很多种，其中包括：
1、喝一杯温牛奶或者热牛奶，可以促进睡眠。
2、洗一个热水澡，可以让身体放松，有助于入睡。
3、做一些深呼吸或者冥想练习，可以帮助缓解压力和焦虑。
4、喝一些柠檬茶或者草本茶，例如薰衣草茶、迷迭香茶等，可以起到镇静作用。
失眠偏方有很多种，其中包括：
1、喝一杯温牛奶或者热牛奶，可以促进睡眠。
2、洗一个热水澡，可以让身体放松，有助于入睡。
3、做一些深呼吸或者冥想练习，可以帮助缓解压力和焦虑。
4、喝一些柠檬茶或者草本茶，例如薰衣草茶、迷迭香茶等，可以起到镇静作用。
