束腰，即穿戴腰带以限制腰部活动的装置，其在一定程度上可帮助改善身材、塑造腰线，长时间佩戴束腰可能对身体产生负面影响，如压迫内脏、影响呼吸、加重腰部负担等，束腰并非适合所有人，特别是孕妇、月经期女性、患有腰部疾病或肥胖者等特殊人群，在选择是否使用束腰时，应根据个人身体状况和需求来判断，尽量避免盲目跟风，保持良好的生活习惯和健康饮食，才是长久保持身材的正确方法。
束腰，即穿戴腰带以限制腰部活动的装置，其在一定程度上可帮助改善身材、塑造腰线，长时间佩戴束腰可能对身体产生负面影响，如压迫内脏、影响呼吸、加重腰部负担等，束腰并非适合所有人，特别是孕妇、月经期女性、患有腰部疾病或肥胖者等特殊人群，在选择是否使用束腰时，应根据个人身体状况和需求来判断，尽量避免盲目跟风，保持良好的生活习惯和健康饮食，才是长久保持身材的正确方法。
