禁欲真的对身体好吗

禁欲对身体的影响因个体差异而异，对于一些人来说，禁欲可能有助于提高身体健康、减轻压力、增强专注力和延长寿命，这是因为禁欲可以降低荷尔蒙水平，如睾酮，从而减缓衰老过程，禁欲还有助于改善心血管健康、控制体重和提高睡眠质量。

对于其他人来说，过度禁欲可能导致心理和生理健康问题，长期禁欲可能导致焦虑、抑郁、自卑感和生殖系统问题，关键是要找到适当的平衡，根据个人需求和健康状况调整禁欲的程度。

禁欲对身体的好处因人而异，关键在于找到适合自己的平衡点，在尝试禁欲之前，最好咨询专业医生或心理医生的意见。